Corso di camminate consapevoli e meditative

Venerdì 10 – Sabato 11 – Domenica 12 Settembre 2010 (Abruzzo)

Argomenti del corso: approfondire gli aspetti terapeutici del camminare, provando alcuni esercizi di camminate dell’attenzione, camminate consapevoli, meditazioni camminate.

Durante il corso ci saranno momenti in cui la camminata diventerà un esercizio, seguendo le pratiche di meditazione di Thich Nhat Hanh, monaco zen vietnamita, confrontandole con le camminate dell’attenzione degli sciamani toltechi. Aggiungendo alcuni elementi particolari, infatti, possiamo trasformare una semplice camminata in una camminata dell’attenzione o meditazione camminata. E fare un Lavoro su di sé.

Per partecipare a questo corso si richiede motivazione (tutti gli esercizi richiedono di camminare in silenzio) e un buon allenamento.

Punti forti:

• camminare scalzi e bendati
• camminate dell'attenzione
• un luogo accogliente

Scheda tecnica:

• Durata: 3 giorni / 2 notti
• Notti: Albergo/agriturismo
• viaggio consapevole
• stanziale
• Ore di cammino: 5 – 7 al giorno
• Cucina: tipica del luogo
• Sapori tipici: pasta alla chitarra, scamorze, Montepulciano d’Abruzzo, ferratelle (dolci)
• Quota: € 220 (comprende dormire e prima colazione biologica in camere doppie/quadruple per 2 notti; le tre camminate; i pasti, vegetariani e con alimenti biologici, dalla cena del venerdì al pranzo della domenica; il pranzo al sacco per l’escursione; gli strumenti didattici)
• Docente: Luca Gianotti

Per prenotazioni:

Casale Le Crete
Via delle Crete di Sorbo - 67069 Tagliacozzo (AQ)
Tel. (+39) 0863 678311
Mail: info@casalelecrete.it
Tutte le informazioni sul sito: www.casalelecrete.it

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