Documentation (en Italien)

PUOI FARLO ANCHE TU
"Meditazione camminata significa praticare la meditazione mentre camminate. E’ una pratica che vi darà gioia e pace. Fate passi brevi, in totale rilassamento. Procedete lentamente, con il sorriso sulle labbra e il cuore aperto all’esperienza della pace. Vi sentirete completamente a vostro agio con voi stessi. I vostri passi saranno i passi della persona più sana e più sicura sulla terra. Camminando, ansie e preoccupazioni scivoleranno via. Per avere la pace della mente, per ottenere
l’auto-liberazione, imparate a camminare così. Non è difficile, puoi farlo anche tu. Tutti sono in grado di farlo. Basta un livello iniziale di consapevolezza e il sincero proposito di essere felici."
Thich Nhat Hanh da "Essere Pace", Ubaldini

I benefici della meditazione camminata		Ven. U Silananda	Vipassana Tribune
Il valore terapeutico del trekking		Maria Nicoletta Bucchicchio	"Alpha Dimensione Vita" n° 26, dic. 1999
Usi speciali dell’attenzione		Victor Sanchez	da "Gli insegnamenti di Don Carlos", Edizioni "Il Punto d’Incontro", 1995
Alimentazione e salute naturale durante i trekking		Maria Nicoletta Bucchicchio
La salute come percorso di consapevolezza		Ralph A. Belig	AAM TerraNuova
Camminare per guarire la vista		Rishi Giovanni Gatti (www.ecplanet.com)
La Boscaglia incontra Gary Snyder il poeta del selvatico		Luigi Lazzarini
Lettera di Thich Nath Hanh 12.10.2007