by La Boscaglia Viaggi a piedi
NUMERO 81 - 22 Maggio 2004
MEDITARE
CAMMINANDO
Grazie alla segnalazione di Daniela Fregosi (che
studia il camminare come strumento di sviluppo personale e professionale),
l'archivio sul "Camminare come terapia" della Boscaglia si arricchisce di un
nuovo documento. E' un testo scritto da un monaco buddista, Silananda,
intitolato "I benefici della meditazione camminata".
Scrive
Silananda:
"La meditazione camminata conduce allo sviluppo
spirituale ed è potente tanto quanto la consapevolezza del respiro o del salire
e scendere dell'addome, essa è uno strumento che ci aiuta a rimuovere le
contaminazioni mentali. La meditazione camminata può aiutare a raggiungere la
visione o insight sulla natura delle cose e dovremmo praticarla diligentemente
tanto quanto la seduta od ogni altro tipo di meditazione. "
La meditazione
camminata parte dalla consapevolezza del proprio passo, che non è un semplice
movimento, ma un insieme di molteplici movimenti. Solo camminando lentamente si
raggiunge questa consapevolezza. I quattro elementi - fuoco, acqua, terra e
fuoco - sono tutti presenti nel semplice gesto di un passo, e acquisirne
consapevolezza è la prima scoperta. Continuando nella pratica della meditazione
camminata lo yogi arriva alla consapevolezza della mente, alla comprensione
della relazione tra causa ed effetto, alla comprensione
dell'impermanenza.
Il testo completo lo potete leggere e scaricare qui:
www.boscaglia.it/letture/3137_b.htm
LA
CITAZIONE
Da un pieghevole degli Amici del Cammino di Santiago di
Compostela:
"Silenzio: Il cammino non è per parlare, ma per
ascoltare. Per ascoltare te, il creato che ci circonda, Dio. Con chiunque tu sia
in compagnia ascolta il silenzio.
Non avere fretta: Lungo il
Cammino ti accorgi che il mondo non crede in Dio e non ha esperienza del sacro
perchè non sa fare silenzio e ha troppa fretta. Al Mistero si va lentamente,
senza correre, a piedi, a passo d'uomo.
Solitudine: Tu solo, davanti al
cielo, alla terra e poi al mare. Davanti a Dio.
Fatica: Andare, andare. Come gli
autentici e coraggiosi pellegrini: non cerchiamo un Cammino comodo. E' bello
perdersi sul monte, dormire per terra. Lo spirito si affina nella
sfida.
Gratuità: Il rifugio gratuito, il sorriso gratuito, il sole gratuito,
Dio e la vita gratuiti. E' una ricchezza che abbiamo sul Cammino e che non
possiamo perdere."
Non trovate sorprendenti analogie con la filosofia
del camminare della Boscaglia?
SEGNALIAMO UN
LIBRO
Le strade consolari romane, le vie di pellegrinaggio medievale, i
percorsi di transumanza delle greggi, le grandi vie commerciali e i valichi
alpini hanno dato, per secoli, vita e vigore all’economia e alla cultura. La
storia è passata su queste strade, su questi selciati c’è la storia, si potrebbe
sintetizzare. Dopo il volume dedicato alle Greenways ecco la nuova proposta
della collana De Agostini-Alleanza Assicurazioni per la collana Outdoor, ideata
e curata da Albano Marcarini: un volume interamente dedicato ai "Sentieri
storici d’Italia". Si tratta di un compendio di 40 itinerari escursionistici, da
affrontare a piedi o in bicicletta, alla riscoperta della nostra storia e della
nostra civiltà. La strada come museo all’aria aperta, da assaporare a lento
passo. La Via Francigena in Valdelsa, le vie Cassia, Flaminia, Appia e Amerina,
i tratturi del Molise e le trazzere della Sicilia, le mulattiere alpine dei
Tauri e dell’Ossola, le vie del sale del Genovesato e dei legni sull’Altopiano
d’Asiago, sono solo alcune delle escursioni suggerite e accompagnate da foto,
cartine e approfondimenti storici. Ma la guida, oltre alle proposte
escursionistiche, si propone anche come manuale per il recupero e la
valorizzazione dei percorsi storici. I capitoli introduttivi illustrano infatti
la notevole valenza turistica di questi percorsi che stanno ottenendo una
crescente simpatia da parte degli escursionistici e dei cultori di
storia.
Guide Outdoor, Guida ai Sentieri storici d’Italia, De Agostini/Alleanza,
Novara 2004, 250 pagine, euro 18.00)
VIAGGI A PIEDI: DISPONIBILITA' POSTI AL 22 MAGGIO
29 Maggio - 5 Giugno
GARGANO (PUGLIA): annullato
29 Magg. - 5 Giug. EOLIE TREKKING + VELA (SICILIA):
completo
31 Magg. - 5 Giug. FIRENZE - SIENA CON GLI ASINI (TOSCANA): 11 posti vedi
scheda
5-12 Giugno LAMPEDUSA E LINOSA A PIEDI (SICILIA): 4
posti vedi
scheda
12-19 Giugno ORSOMARSO AVVENTUROSO (CALABRIA): 9
posti vedi
scheda
13-20 Giugno CRUEZA DE MA: DA LA SPEZIA A GENOVA CON
GLI ASINI: 10 posti vedi
scheda
19-30 Giugno DAL COL DU SOMPORT A BURGOS: CAMMINO DI
SANTIAGO, LA VIA ITALIANA (SPAGNA): 7 posti vedi
scheda
20-25 Giugno VAL PESARINA (FRIULI): 10 posti vedi
scheda
26 Giu. - 3 Luglio ISOLA D'ELBA A PIEDI: 6 posti vedi
scheda
26 Giu. - 4 Luglio TREKKING ORECCHIELUNGHE per
ragazzi: 18 posti vedi
scheda
3-10 Luglio VITA AVVENTUROSA IN POLLINO per ragazzi
e genitori (CALABRIA): 12 posti vedi
scheda
3-10 Luglio TRA LUPI E PASTORI (ABRUZZO): 11 posti
vedi
scheda
I VIAGGI DI
NANNI
Nanni Di Falco è siciliano in tutto e per tutto, ed è orgoglioso di
esserlo. Vive a Ragusa Ibla, e qui gestisce un piccolo bed&breakfast (una
camera a disposizione degli ospiti, quando non è in viaggio). Accompagna viaggi
solo in Sicilia, e non poteva non essere così. Ma grazie a lui molti camminatori
hanno scoperto i Monti Iblei, fino a pochi anni fa sconosciuti a tutti noi. Cava
Grande, Cava d'Ispica, Pantalica... E con Nanni La Boscaglia propone viaggi alle
Isole Egadi, il viaggio di Capodanno da Erice a Castellammare passando per la
Riserva dello Zingaro, e quest'anno la novità è la scoperta naturalistica di
Lampedusa e Linosa, con camminate e traversate in barca. Nanni è uomo di
Sicilia, apparentemente chiuso e scostante, ma appena lo conoscete ne scoprite
la generosità, la passione. Il suo viaggio più prossimo è proprio quello a
Lampedusa, dal 5 al 12 Giugno, con ancora pochi posti disponibili: www.boscaglia.it/programma/2122_b.htm
SEGNALIAMO UN
SITO
C'è chi lavora per recuperare attività e lavori tradizionali che stanno
scomparendo. Anche noi nel nostro piccolo ci impegniamo in questa direzione,
durante i nostri viaggi o organizzando i corsi (cesteria, lana infeltrita, pane,
ecc.) al Casale le Crete. Abbiamo scovato un bel sito in internet: La Casa di
Gondrano (www.gondrano.it) che si presenta
bene fin dall'intestazione "Questo non è un sito web, è un'altra idea della
vita". Contiene tante cose: battaglie per la difesa degli animali e contro la
caccia, articoli di attualità sull'ecologia, ma poi se andate sotto "Zone"
trovate approfondimenti di vario tipo, tra cui nella "Logica del fare" trovate
il "Laboratorio" da cui imparare l'intreccio, la filatura della lana, la
vinificazione, con articoli molto interessanti. Peccato sia un po' laborioso
navigare sul sito, che necessiterebbe di un indice più intuitivo, ma per il
resto è un sito tutto da scoprire!
NATURALMENTE
CIOCIARIA
Dal 27 al 30 maggio a Frosinone La Rivista del Trekking organizza
"Naturalmente... Ciociaria", una manifestazione dedicata alla valorizzazione e
promozione del ricco patrimonio naturale-paesaggistico della provincia di
Frosinone. Saranno quattro giorni di natura, escursionismo, tradizioni, sport,
arte e sapori. Tra i presenti alpinisti famosi come Cesare Maestri, Ermanno
Salvaterra, Sergio Martini. E ogni sera un film in anteprima dal Festival della
Montagna di Trento. La Boscaglia sarà presente con uno stand, venite a
trovarci!
Programma: www.naturalmenteciociaria.it
IL DIBATTITO SU DENARO
E NO PROFIT CONTINUA...
Ciao a tutti, non vorrei trasformare Camminare
informa in un dibattito sul Commercio equo, ma magari potete girare queste mie
riflessioni a chi ha sollevato i problemi sul C.E.S.
Sono volontaria in una
Bottega e ora che ci sono dentro mi rendo conto delle contraddizioni e delle
ambuiguità che ci sono: la sfida della nostra associazione (oltre a occuparsi di
CES) è di 'educare' a consumare meno e meglio,(e quindi per lo meno a riflettere
sull'uso che si fa del denaro).
La nostra Bottega ad es. non
apre mai la domenica, nemmeno in periodo natalizio (con questo non voglio
demonizzare chi apre la domenica o dire che noi siamo i più
bravi).
Non trovo contraddittorio che il CES si basi sul volontariato, purchè
sia appunto lavoro volontario (ognuno fa quello che può e per cui è più portato;
io lo faccio perchè mi diverto e non solo perchè ci credo, nonostante tutto);
molti già ci fanno notare che i prezzi sono troppo alti: è difficile far passare
il concetto che si tratta di prezzi il più possibile equi(mi rendo conto che le
priorità per noi che abbiamo la pancia piena sono un po' 'singolari':
è
'scandaloso' pagare un pacchetto di caffe' equo 2,50/3 euri, ma non
pagare un paio di scarpe alla moda dai 100 in su...), se dovessimo pagare un
dipendente... Inoltre il CES è nato per scomparire: cioè dovrebbe
costituire lo stimolo per far diventare eque le imprese:purtroppo questo viene
un po' troppo spesso dimenticato, anche perchè ci sono persone che di CES ci
campano e hanno interesse ad avere dei guadagni.
Se poi ci sono botteghe che
sfruttano i propri dipendenti o che si comportano in modo disonesto spero che
siano casi isolati.
Infine sarebbe interessante che chi ha delle
critiche (e tutte quelle che ho letto sono più che legittime) le girasse
agli organi che si occupano di CES, come Assobotteghe e Agices, altrimenti come
si può migliorare?
Ciao, Ilaria - Faenza (RA)
QUI SI BALLA E SI
CUCINA!
Due fine settimana particolari al Casale Le Crete in Abruzzo: un corso
di cucina naturale, ma di secondo livello, cioè riservato a chi già pratica
questo tipo di cucina e vuole approfondire (11-12-13 giugno), e a seguire una
tre giorni unica, in cui il musicista napoletano Nando Citarella
("posteggiatore", leader dei "Tamburi del Vesuvio", attore con Eduardo e Dario
Fo) tenterà di coniugare arte e Natura, coinvolgendo gli iscritti in danze
popolari quali le tammorre, le tarante e le pizziche, non in una palestra nè in
strada, ma tra i campi fioriti (25-26-26 Giugno).
I programmi dettagliati e i
costi sul sito www.casalelecrete.it/
L'ANGOLO DI ALESSANDRO
L’ortica
Chi non conosce l’ortica? Quante volte, camminando
lungo i sentieri e specialmente con i pantaloni corti, ci siamo accorti della
sua presenza ancor prima di vederla?
In alcuni casi può essere
fastidiosa, è vero, ma è un vero toccasana. Un mio amico usa regolarmente
l’alcool in cui è stata fatta macerare la pianta per farsi delle frizioni contro
i dolori reumatici, io per fortuna non gli ho e non ho potuto provare
personalmente questo rimedio, ma chi ne soffre, perché nò? Da un punto di vista
culinario poi è una pianta che ha tutti gli impieghi dello spinacio o della
bietola. Si può quindi utilizzare come ripieno nelle torte salate o nei ravioli,
cotta nelle minestre e nelle zuppe, nei risotti e nelle
frittate.
E’ una delle fonti principali di clorofilla e di
vitamina E, ed è ricca di vitamina A ,C, B2, PP e K. Contiene inoltre un sacco
di acidi organici e sali minerali e stimola tutto l’apparato digerente. Il
periodo migliore per raccoglierla è proprio ora, soprattutto al
nord.
Allora mettetevi gli scarponi, prendete un paio di
guanti, un cestino, e andatela a raccogliere. Le sue tenere cime vi
aspettano!
Attenzione
alla sputacchina!
In questo periodo, sugli steli dell’erba, iniziano a
comparire dei piccoli grumi di schiuma che non da tutti sono guardati con
simpatia, soprattutto dopo che una decina di loro si sono appiccicati ai
pantaloni. In realtà queste sputacchine sono i minuscoli nidi di un insetto, il
Phileanus Spumarius, che con questa difesa schiumosa cerca di dissuadere
eventuali predatori. La sua presenza nei campi è un segnale di buona salute
dell’ambiente, quindi… trattatela bene.
L’Haiku del mese
Stringono la
via
le spighe dell’orzo
pesanti di
pioggia
Naito Joso 1662-1704
Redazione: Luca
Gianotti, Alessandro Vergari, Luigi Lazzarini
--------------------------------------------------------------------------------
QUESTO NUMERO DEL
CAMMINAREINFORMA VIENE SPEDITO A 3.795 LETTORI
Se non desiderate più ricevere la nostra newsletter, potete cancellarvi direttamente dalla home page del nostro sito, all'indirizzo della Boscaglia
PER
SCRIVERCI
boscaglia@boscaglia.it
